Croquettes végé protéinées au brocoli

Ragoût ou sauce de haricots de Lima géants

Crevettes aux herbes sur salade de fraise, de cantaloup et de millet

Courgettes farcies au chèvre sur le barbecue

Pain au fromage à la mexicaine sur le barbecue

Champignons garnis sur le barbecue

Avec quatre pattes

Onglet ou bavette de bœuf à l’umami

Croustade à l’ananas et au rhum (mais pas trop) sur le barbecue

Pain réduit en viande

Avec quatre pattes

Contre-filets sauce aux poivres verts, aux champignons et oignons rôtis

Poitrines de poulet marinées au miel et aux deux moutardes

Méthodes et recettes pour mieux s'organiser

Le combat des sauces (Recette de sauce à spaghetti végétalienne incluse)

Tarte mexicaine au poulet

Roulade de filet de porc garnie de deux façons

Boulettes à l’italienne aux protéines de soya texturées

Brochettes de poulet aux sésames grillés

Avec des plumes

Poulet de Cornouailles aux herbes sur le barbecue aves ses patates rôties

Mon macaroni chinois

Cari de quinoa et de riz avec cocos

Effiloché de jambon au Migneron de Charlevoix en phyllo

Salade de crevettes nordiques et de cantaloup

Salade de nouilles asiatiques aux sésames grillés avec poulet ou végétalienne

Riz frit aux crevettes de ma maman

Recettes de semaine

Chili végétarien

Casserole de riz et de porc à l’indienne

Poulet crémeux au bacon

Recettes de semaine

Rôti de palette de veau à la bière, aux oignons et carottes avec dumplings

Recettes de semaine

Salade de légumineuses au tahini

Boulettes de porc au feta en sauce tomate

Parmentier de poulet avec courge aux saveurs asiatiques

Poisson style fish and chips* sans friture

Légumes (et crevettes) asiatiques cuits sur plaque

Lasagne végétarienne sans pâte

Ragoût de célèbres « black-eyed pea » (ou de doliques à œil noir)

Salade de quinoa, de betterave et de clémentine

Rouleaux de saucisse et de chou frisé ou cavalier

Côtelettes de porc au poivre et aux champignons

Crevettes sautées lime, soya et érable prêtes en 20 minutes

Pâtes rapido presto au saumon ou au thon

Pâtes avec sauce crémeuse végétalienne aux pois chiches

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